【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

0 k/ @4 n% n  g$ L' D若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
( H, c" o7 q6 t" D! J) {腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
# X! Z( a* `# L# N; D2 M8 [心虚气不足，粥加桂圆肉。
1 a- s, x* m% |+ Y5 g- g8 g& u8 k头昏多汗症，粥里加薏仁。
+ g) A8 ]& b/ h7 l7 e润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
' N8 `' {7 _5 f8 r5 d5 v! x滋阴润肺好，煮粥加银耳。
4 d! Y0 D/ |9 w( I1 n) e- v春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
4 ^' ]- U* t: p8 ^1 R, U梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ ?" d" ?- `) G2 b( N' d; _利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
: c+ B  h% V4 R  [  }消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
* Y. B" w. E: j萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
& i% H4 ~# A/ |! R白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
7 ]& i, Z) ^! y7 {: P$ R8 f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
& ~7 q9 |) r, m) s7 y木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 e8 u. x$ `+ J5 n8 U$ R海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
6 ^8 j6 l3 t5 M) {胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
2 P3 J9 v2 x/ c% X2 D3 V/ k, B7 X# ]+ I鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~